Enfrentando Fobias

Supere ansiedade social através de exposição gradual e técnicas de gerenciamento emocional.

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Conversa com Desconhecido

Imagine-se abordando alguém desconhecido em um evento social.

Como você se sentiria iniciando uma conversa com um completo estranho?

Lembre-se que a maioria das pessoas gosta de falar sobre si mesma e geralmente aprecia quando alguém demonstra interesse genuíno.